Até 10min

ingredientes


RENDIMENTO: 4 PORÇÕES

2 maços de folhas verdes rasgadas (alface americana, lisa, roxa, mimosa, crespa, rúcula, agrião ou outra folha que tenha em casa)
 
1 pepino picado em rodelas
 
1 cenoura descascada e picada em rodelas
 
1 tomate cortado em cubos
 
1 xícara (chá) de frios picados em cubos (peito de peru ou presunto ou queijo minas frescal ou mussarela ou queijo prato)
 
1 xícara (chá) de Batata palha Fina Visconti

modo de preparo


Em uma saladeira ou travessa para servir, distribua as folhas rasgadas, por cima espalhe uma camada de vegetais, depois os frios; 

Finalize com a Batata palha Fina Visconti. Sirva.

Dica: Prepare um molho com azeite, limão e algumas ervas secas ou frescas que tiver disponíveis – orégano, manjericão, salsa; e misture bem. Sirva o molho com a salada.  

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Tabela Nutricional

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SALADA EM CAMADAS

INFORMAÇÃO / INFORMACIÓN NUTRICIONAL / NUTRITION FACTS

Valor energético (kcal) / Calorías / Calories 133
Proteínas (g)/ Proteins 6,6
Carboidratos(g) / Carbohidratos / Carbohydrates 7
Gorduras totais (g)/ Grasas totales / Total fats 8,7
Gorduras saturadas (g)/ Grasas saturadas / Saturated fats 4,2
Fibras alimentares (g) 1,7
Sódio(mg) / Sodio / Sodium 31