Até 30min

ingredientes


RENDIMENTO: 2 PORÇÕES

1 maçã 
 
4 Biscoitos Amanteigados  de Chocolate Visconti  triturados
 
1 colher (sopa) de mel
 
1 colher (sopa) de aveia em flocos

modo de preparo


Corte a maçã ao meio e retire a polpa das 2 metades, sem quebrar as cascas;
 

Faça uma mistura com a polpa da maçã picadas, os biscoitos triturados, o mel e a aveia em flocos;
 

Preencha as maçãs com a mistura e leve ao forno médio, por 20 minutos. Sirva.
 

Opção: Você pode substituir a maçã por pêra. Experimente também salpicar canela por cima da sobremesa, fica delicioso!

Esta sobremesa é gostosa e também saudável. Além de ser um incentivo ao consumo de fruta, apresenta em sua composição aveia, uma fonte de carboidratos e fibras, estas contribuem para a sensação de saciedade e para o funcionamento do intestino.   

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Tabela Nutricional

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FRUTA RECHEADA

INFORMAÇÃO / INFORMACIÓN NUTRICIONAL / NUTRITION FACTS

Valor energético (kcal) / Calorías / Calories 100
Proteínas (g)/ Proteins 1,8
Carboidratos(g) / Carbohidratos / Carbohydrates 19
Gorduras totais (g)/ Grasas totales / Total fats 2
Gorduras saturadas (g)/ Grasas saturadas / Saturated fats 0,5
Fibras alimentares (g) 1,3
Sódio(mg) / Sodio / Sodium 46